Chinh phục Ironman: giới hạn nằm ở niềm tin, không phải năng lực

Lần đầu tiên tại Đà Nẵng, Việt Nam, đấu trường khắc nghiệt nhất hành tinh mang tên IRONMAN 70.3 chính thức gọi tên những bước chân quả cảm. Giữa cái nắng gắt của miền Trung, anh Nguyễn Hoàng Nam – học viên ABG Open 8 đã xuất sắc vượt qua giới hạn của chính mình để kiên cường chạm tay vào tấm huy chương danh giá sau 8 tiếng.  Giải Ironman được mệnh danh là một trong những giải đua thách thức nhất thế khi người tham gia phải vượt qua tổng quãng đường lên tới 226 km, trong đó bơi lội: 3,8 km; đạp xe: 180 km và chạy bộ 42,2km.

Trong cộng đồng ABG, chúng ta vẫn thường nói với nhau: “Nếu thực sự muốn điều gì, hãy tìm cách biến nó thành hiện thực thay vì chỉ đứng nhìn và nghĩ về nó”. Nhưng từ lời nói đến hành động là một khoảng cách bao xa? Đối với người thủ lĩnh ấy, khoảng cách đó chính là 5 năm trì hoãn và một quyết định bước ra khỏi giới hạn cũ để chinh phục IRONMAN. 

Không khoác lên mình hào nhoáng của một vận động viên chuyên nghiệp, anh Nguyễn Hoàng Nam đến với giải đấu bằng tư duy của một người làm chiến lược: Bắt đầu muộn, tập bơi đầy lo lắng, nhưng cuối cùng vẫn về đích bằng một niềm tin kiên định. Bài phỏng vấn này là món quà truyền lửa vô giá, một minh chứng sống động rằng: Giới hạn lớn nhất của con người chưa bao giờ nằm ở năng lực! 

Điều gì đã khiến anh quyết định bước vào hành trình chinh phục IRONMAN?

Anh Nguyễn Hoàng Nam: Ngày xưa anh thường nghe mọi người nói rằng IRONMAN là môn thể thao dành cho những người vừa có điều kiện tài chính, vừa có sự kỷ luật rất lớn. Vì để hoàn thành được cuộc thi này, người ta phải đầu tư rất nhiều thời gian cho việc tập luyện, ăn uống và phục hồi cơ thể.

Anh cũng từng nghe bạn bè kể lại câu chuyện của những người hoàn thành IRONMAN. Với nhiều người, đó không đơn giản là một cuộc thi thể thao, mà giống như một thành tựu lớn của cuộc đời. Chính những câu chuyện đó khiến anh cảm thấy rất tò mò. 

Tuy nhiên, trong một khoảng thời gian dài, anh vẫn nghĩ rằng IRONMAN là điều gì đó khá xa vời với mình. Anh luôn cảm thấy mình còn bận công việc, còn nhiều thứ phải lo và chưa thực sự sẵn sàng để bước vào hành trình đó. Cho đến năm nay, khi anh bắt đầu sắp xếp được thời gian để quan tâm nhiều hơn đến bản thân, anh đã tự đặt cho mình một câu hỏi rất đơn giản: “Tại sao người khác làm được mà mình lại không?” 

Trong cộng đồng ABG, anh luôn nói với mọi người rằng nếu mình thật sự muốn điều gì, thì mình phải tìm cách biến điều đó thành hiện thực thay vì chỉ đứng nhìn và nghĩ về nó. Vì vậy anh quyết định đăng ký thi. Anh nghĩ rằng đôi khi cuộc sống chỉ cần một khoảnh khắc như vậy. Một quyết định đủ lớn để mình bước ra khỏi những giới hạn cũ của bản thân. 

Anh đã tập luyện như thế nào cho IRONMAN? Đâu là giai đoạn khó khăn nhất đối với anh?

Anh Nguyễn Hoàng Nam: Trước khi đến với IRONMAN, anh đã từng hoàn thành một vài giải marathon 42km nên anh cũng có nền tảng nhất định về thể lực và sức bền. Tuy nhiên, điều khó khăn nhất đối với anh lại không nằm ở những buổi tập nặng hay những cơn đau cơ sau tập luyện, mà điều khó khăn nhất nằm ở tâm lý. 

Có một khoảng thời gian anh luôn cảm thấy rằng mình không đủ giỏi để thi IRONMAN. Anh nghĩ rằng mình không có đủ thời gian, không có đủ tiền bạc và cũng không có đủ điều kiện như nhiều người khác. Anh tin rằng rất nhiều người cũng gặp cảm giác tương tự trong cuộc sống – chúng ta thường tự loại bản thân khỏi một cơ hội nào đó trước khi thật sự bắt đầu. 

Thậm chí trước đây anh còn nghĩ rằng IRONMAN là một thứ gì đó cực kỳ đắt đỏ và chỉ dành cho những người có trình độ thể thao rất cao. Nhưng sau khi hoàn thành cuộc thi, anh mới nhận ra rằng thực tế không hề đáng sợ như mình tưởng tượng. Điều thú vị là có những thời điểm anh còn cảm thấy thi IRONMAN dễ chịu hơn chạy marathon 42km, vì trong IRONMAN mình được thay đổi liên tục giữa bơi, đạp xe và chạy bộ nên tâm lý đỡ bị áp lực hơn rất nhiều. Sau trải nghiệm đó, anh nhận ra rằng đôi khi thứ đáng sợ nhất không phải thử thách ngoài đời thực, mà là những suy nghĩ mình tự tạo ra trong đầu. 

Khoảnh khắc nào trên đường đua khiến anh nhớ nhất?

Anh Nguyễn Hoàng Nam: Khoảnh khắc khiến anh nhớ nhất là hình ảnh của một người thầy thi cùng anh trong giải năm nay. Thầy đã 50 tuổi rồi. Trong lúc đạp xe, thầy bị ngã khá mạnh và đầu gối bị chấn thương đến mức chảy máu. Lúc đó anh nghĩ rằng có lẽ thầy sẽ dừng cuộc thi. 

Nhưng điều khiến anh rất xúc động là thầy gần như đứng dậy ngay lập tức. Thầy chỉnh lại chiếc xe rồi tiếp tục đạp như chưa có chuyện gì xảy ra. Đến phần chạy bộ, đầu gối của thầy vẫn rớm máu nhưng thầy vẫn tiếp tục chạy. Điều khiến anh nhớ nhất không phải là việc thầy cố gắng hoàn thành cuộc đua, mà là việc trong lúc bản thân đang đau như vậy, thầy vẫn liên tục động viên anh. Đặc biệt là ở phần chuyển tiếp từ đạp xe sang chạy bộ, lúc anh bắt đầu xuống tinh thần và cảm thấy cơ thể gần như không muốn tiếp tục nữa. 

Khi nhìn thấy một người đang bị chấn thương vẫn cố gắng tiến lên và còn động viên người khác, anh thực sự cảm thấy mình không có lý do gì để bỏ cuộc. Sau khi hoàn thành cuộc thi, dù đang bị đau, thầy vẫn đứng đợi tất cả anh em còn lại về đích đến tận gần 12 giờ đêm mới trở về. Đó là hình ảnh mà anh nghĩ mình sẽ nhớ rất lâu. 

Khi về đích, cảm xúc lớn nhất của anh là gì? Và hành trình này đã thay đổi cách anh nhìn về giới hạn của con người như thế nào?

Anh Nguyễn Hoàng Nam: Khi về đích, cảm xúc lớn nhất của anh là sự hạnh phúc. Anh đã mất gần 5 năm để hoàn thành ước mơ này. Trong suốt khoảng thời gian đó, anh luôn nghĩ rằng IRONMAN là một điều gì đó rất lớn và rất khó. Nhưng đến khi thật sự hoàn thành rồi, anh lại nhận ra rằng nó không khủng khiếp như mình từng tưởng tượng. 

Điều khiến anh bất ngờ nhất là anh bắt đầu tập bơi khá muộn, chỉ khoảng hơn một tháng trước ngày thi. Trong những buổi tập đầu tiên, anh chỉ bơi khoảng 200m là đã thở hổn hển và cảm thấy cực kỳ lo lắng. Lúc đó anh thật sự nghĩ rằng mình sẽ không thể hoàn thành được phần bơi. Nhưng nhờ có chiến lược tập luyện phù hợp và sự kiên trì mỗi ngày, chỉ sau khoảng hai tuần anh đã có thể bơi được 3km. 

Sau trải nghiệm đó, anh càng tin rằng con người có thể tiến bộ nhanh hơn rất nhiều so với những gì họ nghĩ, nếu họ có phương pháp đúng và đủ kiên trì để đi tiếp. Đó cũng là điều mà anh luôn chia sẻ với các mentee của mình trong ABG. Anh luôn nói rằng hãy cứ đặt mục tiêu lớn trước đã. Sau đó hãy tìm chiến lược đúng để đi đến mục tiêu đó. Vì nhiều khi giới hạn lớn nhất của con người không nằm ở năng lực, mà nằm ở việc họ chưa từng thật sự tin rằng mình có thể làm được. 

“Đặt mục tiêu lớn, tìm chiến lược đúng và kiên trì đi tiếp” – đó là công thức đã biến một người bơi 200m thở hổn hển trở thành một IRONMAN thực thụ. Cuộc đua đã khép lại, nhưng tinh thần ấy sẽ còn tiếp tục truyền lửa cho các mentee và cộng đồng.